Jak nie zwariować w takie upalne dni jak ten? Jako że nie lubię kolorowych i niezdrowych napojów a zwykłej herbaty nie chcę się już pić, zwykła woda nawet nie kusi swoim wyglądem, dziecko samo już nie wie na co miałoby ochotę, mąż marudzi że coś zimnego na "P" a ty parujesz od gorąca i marzysz wejść pod zimny prysznic i z niego nie wychodzić!
Spokojnie mam na to kilka zdrowych sposobów!
Pierwszy z nich to przepyszna i zdrowa herbata brzoskwiniowa.
Trzy obrane i pokrojone brzoskwinie kilka kostek lodu wrzucam do blendera, dolewam zimnej, wcześniej zaparzonej w kubku herbaty z jednej torebki a resztę uzupełniam ok 1,3l zimną wodą źródlaną lub przegotowaną. Wszystko razem blenduję, w przypadku mniej słodkich owoców mioduję i dodaję kilka kropel cytryny. Kto próbuje? u nas znika w mgnieniu oka.
Pyszna lemoniada cytrynowo- pomarańczowa
do dzbanka wyciskam sok z jednej pomarańczy i cytryny, rozcieram kilka listków mięty dodaję łyżkę miodu wrzucam kilka plasterków cytrusów zalewam źródlaną wodą i Voilà
Niestety nie zdązyłam zrobić zdjęć bo wszyscy się dorwali a na dnie zostały tylko kawałki owoców!Lekki koktajl jagodowy! mleko roślinne ja używam kokosowego albo sojowego oraz dwie garści jagód ot cała filozofia.
Jakie są wasze sposoby na upalny dzień?
Kochana myślałas o wydaniu książki? :D ja bym na pewno kupiła bez wahania :D
OdpowiedzUsuń